【出産漫画レポ2】予定日目前マタニティヨガ。臨月でヨガって大丈夫?おしるしはいつだった?

出産レポ漫画

まさか臨月のお腹(妊娠前+11kg)で初ヨガを決めるとは思いませんでした…。

でも、切迫だったのでマタニティヨガは随分前に諦めていたので、体験できてよかったです。ちなみにおしるしもこの辺でありました。

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出産レポ一覧

1.   ずっと子宮口1cmの臨月
2.  予定日4日前、おしるし&まさかのマタニティヨガ
3.  予定日3日前、妊娠高血圧症候群になりました
4.  破水スタート!リトマス試験紙は役立った?
5.  破水後にやったこと一覧。身体が震えたけど大丈夫?
6.  前駆陣痛&お産目の当たりでほぼ徹夜の破水後の夜
7.  誘発分娩?自然陣痛を待つ?破水後の選択肢
8.  破水後の誘発分娩。錠剤と点滴、2種類の誘発剤
9.  誘発中も続く破水。赤ちゃんは苦しくない?
10. 誘発分娩1日目終了と思いきや、突然のアラーム
11. 緊急帝王切開!?破水後のNSTアラーム
12. GBS(B群溶血性連鎖球菌)陽性の場合の出産
13. 誘発剤2日目。点滴後即陣痛スタート!
14. 子宮口3cmまでが長い?3cm時点ですでに激痛!
15. 助産師さんは笑顔で無茶を可能にさせる
16. 陣痛中食べたいもの、食べられたもの
17. 助産師さんのスパルタスクワット
18. 陣痛中のトイレは大変。お尻を押して欲しい
19. 子宮口は8cmから一気に全開へ!
20. 分娩台に上るも一試練!LDRに憧れる!
21. いきむってどんな感じ?
22. 食べられる時に食べよう!分娩室でおにぎりを勧められる。
23. 会陰切開は痛かった?麻酔の注射はあった?
24. 赤ちゃんの頭を締めつけている感覚?いきみ途中の話
25. 無事、出産。産後は感動よりも大仕事完了感
26. お産の第三期!胎盤が出てくるってどんな感じ?
27. 会陰縫合が地味に痛い…!麻酔注射あまり効かず!
28. 娘誕生!破水からの誘発分娩まとめ。

開かない子宮口

安静解除からはや3週間…安静解除からは並みの妊婦以上に歩いたり活動したりしたつもりだったのですが、一向に変化のない子宮口。
毎週おんなじ1cmでした。

切迫期間が長がったので、お腹の中でおっきく育ってくれるなんてありがたい…!
しかも自宅安静でなまりきった身体を元に戻す期間までくれてる…!
とあまり気にしていなかったのですが、身内をはじめ、病院側もあれれと思い始めたようです。

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予定日4日前のヨガ予約

助産師さんも業を煮やしたのか、「来週のこの日空いてるよね?」と。

そりゃ予定日4日前なので、なんなら産んで入院してるつもりで、ここ1ヶ月くらい毎日いたので毎日出産に備えて開けてあるよ!
そんなわけで、まさかの予定日4日前のヨガが半強制的に決まりました。

臨月にヨガって大丈夫?

マタニティヨガって、妊娠中期とか産休に入ってすぐとかにやるイメージでいたので、切迫流産、切迫早産と診断された時点で諦めていたのですが、少なくとも私の通っていた病院では臨月でのヨガは問題ないようです。
むしろほぼ強制的に決められたので、推奨派の病院もあるようです。

辛かったり、無理な体勢があったらやらなくていいよ、とのことでした。

実際やってみた感想

助産師さんの予想通り、予定日4日前も元気に妊婦をしていたので、マタニティヨガに初めて参加してきました。

もともと張りは頻発だし、妊娠前+11kgだし、お腹も大きくて肺が圧迫されてるのか息苦しいしのコンディションでしたが、割と楽しくやってこれました。

ただ物理的にお腹がつかえそうなポーズももちろんあったので、その時はできる範囲でやるようにしましたが、マタニティ向けのヨガだったからかほとんどのポーズをやることができました。

あと、臨月妊婦はどうみても私だけでした。
助産師さんの嘘つき!
でも楽しかったです。

おしるしは出産何日前だった?

ちょうどこのヨガの日の朝におしるしがありました。

予定日4日前、実際の出産から3日前でした。

薄めの鮮血というか、ピンク色のものがほんのすこし出たという感じでした。
特に腹痛などはなかったです。

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